Sobre a série

Um ano de aprofundamento em compaixão – Parte I: Os quatro ilimitados é o primeiro curso de uma série de quatro partes que explora os ensinamentos de Shambhala Mahayana.

O caminho do Guerreiro Bodhisattva começa com o desenvolvimento de afeição por nós mesmos e depois expande essa afeição para os outros., dissolvendo as barreiras que nos dividem. Para apoiar esta prática, Os professores seniores de Shambhala ministraram um curso de um ano com práticas contemplativas e de meditação dos ensinamentos budistas Mahayana de nossa linhagem.

Ao longo desta série de quatro partes, a prática principal é tonglen, ministrado por Ani Pema Chödrön com uma meditação guiada e uma palestra em áudio que é postada em todos os quatro cursos. Existem também ensinamentos adicionais para introduzir e apoiar outras práticas do Mahayana.

Dentro desta série, dividido em quatro temas sazonais, os professores oferecem palestras relacionadas a cada tópico com sua abordagem pessoal. Os temas das quatro estações ecoam as virtudes das Quatro Dignidades do Caminho de Shambhala: Tigre, Leão, Garuda e Dragão.

Sobre o curso

Parte I – Os quatro ilimitados

Este curso inclui instrução tonglen, uma palestra em áudio de Pema Chödrön e uma introdução aos Quatro Ilimitados.

• Seis aulas gravadas, liderados por diferentes professores
• Leituras e sugestões de livros para aprofundar sua compreensão desses ensinamentos
• Contemplações para ajudá-lo a integrar esses ensinamentos fundamentais em sua vida diária

Tópicos do curso

Classe 1 – Shamatha e Maitri: Estabelecendo as bases para nossa jornada Mahayana com Susan Chapman

Aula 2 – Introdução a Tonglen com Pema Chödrön

Aula 3 – Equanimidade com Eve Rosenthal

Aula 4 – Gentileza adorável com Frota Maull

Aula 5 – Compaixão com Dale Asrael

Aula 6 – Alegria Simpáticacom Dan Hessey